teraz dopisuję: przeczytałam dpiski do artu "co jedzą leydys" i z info tam umieszczonych wychodzi ze powinnam jeść 90 g ww ogółem do głównych posiłków i tak ze 3 g do 2 więc ok 100g mi wychodzi a jem 135- obniżyć czy jeść obecną michę przez 2 tyg i wtedy w zależności od wymiarów ciąć ww?
[...] udział części wewnętrznych ziarna w porównaniu do płatków tradycyjnych (a najprawdopodobniej tak się dzieje - niestety nie jestem w stanie stwierdzić jednoznacznie) i wtedy mogli byśmy się spodziewać trochę mniejszej ilości mykotoksyn I tutaj przykra wiadomość - mykotoksyny sa niezwykle odporne na temperaturę a tym samym nie ulegają [...]
jak będziesz chlał to mleko w proszku co dzien w dużych ilościach to się spasiesz a po za tym tak jak mówie jest tam dużo laktozy i możesz upośledzic na nią żołądek a wtedy to masz już pozamiatane
Jak sobie wyobrażasz odpowiedz na pytanie co dla ciebie jest lepsze, skoro nikt o tobie nic niewei , ani o planie jaki stosujesz. Ankieta działu łatwa i objeta w regulaminie, i dodatkowo ciezary jakie wykorzystujesz w podstawowych cwiczeniach. plan i wtedy mozna cos powiedziec
[...] pływanie 3 razy w tygodniu i marszo biegi 3 razy w tygodniu zastanawiam sie czy jest gdzie tu wkrecic trening siłowy, młody jestes wiec wiem z praktyki ze powiesz ze spokojnie dasz rade ale to tak nie działa, ja osobiscie uważam że jezeli naprawde chcesz cwiczyc na siłowni to musisz z czegos zrezygnowac! i wtedy sie pomysli, co ty na to??
Wg mnie po pierwsze powinniście dogadać się z dostawcą o towary, na których ludziom zależy. Od miesiąca poluję na Ripped Freak'a, który raz jest/był albo go nie ma w ogóle (co się zdarza najczęściej). Wtedy robie zamówienie na 800zł, bo większość to białko waszej firmy, które jest nieziemskie Ode mnie tyle PS Konkurs good, ale j/w
Trenowałem nim i miałem na nim największe postępy mojego życia (co prawda wtedy bardzo przykładałem wagę do diety) Pasuje mi ponieważ mogę go łatwo zmodyfikować do takiej postaci bym mógł w razie w trenować w domowej siłowni. Nie powiem, spróbowałbym chętnie splitu, przez cały mój kontakt z siłownia (ok. 2 lata) ani razu nie miałem z nim do [...]
no tak, nawet sie ciesze na te kilka tygodni w Polsce, choc nie wiem jak dlugo wytrzymam z moja rodzicielka (kochana osobka ale charaktery to my mamy bardzo rozne). Tylko ze wtedy bedzie stres na szukanie pracy, wiec tez nie idealnie. A co do ciebie to sie nie przejmuj. Kazdej kobitce chyba zdarza sie poryczec. Nawet publicznie - moga byc benefity [...]
Ja powiem tak cwicz wtedy kiedy masz czas, nie zawracaj sobie głowy czy bedzie lepiej rano czy wieczorem, choc osobiscie bym trenował wieczorkiem. Jeżeli chcesz cos kupić to narazie kup jedzenia sobie sporo konkretnych produktów, poki nie rozkminiasz tematu po co i dlaczego chcesz stosowac BCAA np to nie stosuj, jeżeli już to sobie białko kup dla [...]
[...] substancji itd i badania na nich oddaja z duzym prawdopodobienstwem to co sie dzieje u ludzi. Zrob badania na pewno i pojdz tez do gina na USG jajnikow (mozesz ponarzekac to wtedy na pewno sprawdzi ) Ww dodawaj teraz wolno 10g w tym tygodniu i nastepne 10g w nastepnym itd.. Jak rzucisz sie na raz na wieksza ilosc to sciagniesz wode Zmieniony [...]
[...] 6x hill sprint Trening oceniam pozytywnie fajnie weszlo praktycznie wszystko hille jak zawsze dały w dupe i kure fajnie zrobiłem, bo rzuciłem na nią pomidora i cebula i wtedy do piekarnika:) jeszce szczypior by się przydał i jeszcze więcej cebuli;p ---------- jeszcze jedna rzecz w pon zamawiam omege 3 jak dojdzie zaczynam recomp no i do tego [...]
[...] kompetentny w tych sprawach :) z Tobą mogę wdać się w dyskusję. co sądzisz o czymś takim : rano 3 caps scorcha a przed treningiem 1caps vipera ewntualnie 1 caps vipera + 1 caps scorcha? moze też mi wypadać tak ze trening bd miał rano wtedy odwrócić kolejność? rano (przed treningiem) viper. a jakoś po kilku godzinach po południu 3 caps scorcha?
[...] zadowolony.. ostatnio od ok 2 miesięcy ćwiczę splitem i dałem mniejszą ilość powtórzeń, efekty nieco lepiej ale przekonałem się do treningu FBW, jesli ma lepiej działać bo wtedy organizm korzysta z kompensacji potreningowej, a nie mam przeładowany jeden plan i tydzień regeneracji.. Dlatego chciałbym spróbować metody 5x5.. tylko powiedz mi co [...]
Bardzo dziękuję Wam dziewczyny w poniedziałek zrobię filmik tych przysiadów , będę wklejać co jakiś czas filmiki bo dla mnie b. ważne jest by robić coś dobrze, wtedy jest i satysfakcja
[...] libido odpowiada testosteron propionate ktorego jest 30mg w 1ml roztworu, dlatego po omce sie bardziej chce...moze jakbys tego samego tescia walnal, jakby cos sie dzialo to wtedy badania i odblok??ale to pewenie musialbys skonczyc cykl z hcg etc. ale na ten temat niech wypowiadaja sie madrzejsi bo niuemam o tym pojecia, taka tylko moja sugestia
[...] Jednak przeważnie poprzedzają je widoczne symptomy takie jak pojawianie się błysków przed oczami, falowania obrazu czy wrażenie deszczu sadzy. Poproś o badanie dna oka, wtedy obejrzy Ci siatkówkę dokładnie i będziesz widział dokładnie co i jak a i jak będzie Ci badał to weź koniecznie okulary przeciwsłoneczne ze sobą , bo przy takim badaniu [...]
a kiedyś kiedyś jak biłeś enana deke i wino tez było oral? i jak bylo? jak leciało w jakich dawkach ? co na odblok, przejechaleś sie wtedy czy coś wyniosłeś?
[...] trening to kilka godzin tygodniowo, reszta to życie i w tej drugiej czesci lezy sukces, Dajesz miesnia bodziec na treningu, one musza pozniej pozadnie zjesc i isc spac i wtedy kiedy sobie spia rosna, (tak łopatologicznie) nic nie daje jedynie moze zaszkodzic powaznie cwiczenie z wiekrza intensywnoscia (przepalisz miesnie) a druga sprawa jak [...]
zwykla styknie Fusion Supplements Geranamine sztuk 2-przed treningowo, ale nie ladowalbym codziennie, tylko wtedy gdy naprawde potrzebujesz jakiegosc pomocnika. Trec CM3 360 Kaps-tutaj bym dawal codziennie 4 kapsy po treningu lub rano TYLKO. Optimum Nutrion 100% Whey Gold szt 2-3 ale tu sie zastanawiam czy moze tansze jakies wrzucic .wg brakow. [...]
Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !
